Čokoládové ovsené tyčinky bez varenia, na ktoré zomriete!

Hľadáte chutný, zdravý a rýchlo pripravený snack? Nehľadajte ďalej! Tieto nepečené čokoládové ovsené tyčinky sú presne to, čo potrebujete. Bohaté na vlákninu a bielkoviny sú ideálne na rýchle raňajky alebo desiatu po tréningu.

Ingrediencie pre čokoládové ovsené tyčinky

• 2 šálky ovsených vločiek
• 1 šálka arašidového masla
• 1/2 šálky medu alebo javorového sirupu
• 1/2 šálky kúskov tmavej čokolády
• 1/2 šálky nasekaných vlašských orechov (voliteľné)

Príprava čokoládových ovsených tyčiniek

1. Zmiešajte ingrediencie: Vo veľkej miske zmiešame ovsené vločky, arašidové maslo, med (alebo javorový sirup), čokoládové lupienky a nasekané orechy, ak sa ich rozhodnete použiť.
2. Zmes natlačíme do misky: Zmes vylejeme do zapekacej misy vystlanej papierom na pečenie. Pomocou rúk alebo špachtle zmes pevne vtlačte do nádoby.
3. Chladiť: Nádobu dáme do chladničky aspoň na hodinu, alebo kým zmes nie je tuhá.
4. Nakrájajte na tyčinky: Keď je zmes tuhá, pomocou ostrého noža ju nakrájajte na tyčinky.
5. Užite si: Tieto tyčinky sa uchovávajú v chladničke až týždeň alebo sa dajú zmraziť na neskoršie použitie. Sú ideálne na rýchle občerstvenie, rýchle raňajky alebo dokonca ľahký dezert!

Tieto nepečené čokoládové ovsené tyčinky sú skvelým riešením pre tých, ktorí hľadajú zdravé a chutné občerstvenie. Nielenže sú plné dobrôt, ale sú aj neuveriteľne jednoduché na prípravu. Bez toho sa nezaobídete!